تصفح سوق السياق

يمكن أن يحول الحلم بالنجاح فعليًا الطاقة اللازمة لتحقيقه إلى استنزاف. تختلف هذه الطرق في العلاج: الجمع بين التفاؤل والنظر الجاد في العقبات، استخدام خطط إذا-فإن لاتخاذ ردود مسبقة، أو معرفة متى يجب تعديل الهدف والتخلي عنه. تنطبق هذه الطرق في كل شيء من العادات اليومية إلى إعادة تأهيل الألم، وتغير كيفية استخدامك للأمل.