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El género nunca ha sido solo dos casillas
A lo largo de la historia y las culturas, muchas sociedades han reconocido más de dos géneros, lo que desafía la idea de que el binario es natural o universal. Las perspectivas aquí se basan en tradiciones feministas, decoloniales e indígenas junto con investigaciones que separan sexo de género, y difieren en cómo debería ser el reconocimiento en la ley, la vida familiar y la ciencia. En conjunto, presentan el género como un espectro fluido en lugar de un par fijo de categorías.
Por qué levantar peso pesado no hace que las mujeres se vean voluminosas
El miedo a volverse voluminosas mantiene a muchas mujeres alejadas de las pesas pesadas, pero la biología dice lo contrario. Estas explicaciones cubren cómo hormonas como la testosterona limitan el tamaño muscular, qué muestra realmente la investigación sobre diferencias sexuales y por qué el entrenamiento pesado es seguro y efectivo. Puedes decidir cómo abordar el trabajo de fuerza sin que la preocupación por el volumen te detenga.