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Esa bolsa de guisantes en tu congelador puede contener más nutrientes que las verduras marchitas en el cajón de tu nevera. Estas técnicas difieren en el origen de la ventaja: algunas atribuyen el mérito a la congelación rápida y el escaldado que fijan los nutrientes, mientras que otras se centran en cómo cocinar las verduras congeladas para obtener la mejor textura, sabor y seguridad. Saldrás sabiendo cuándo recurrir al congelador y cómo preparar su contenido para que supere a las frescas.