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Les compléments alimentaires représentent un marché énorme basé sur des preuves étonnamment faibles, et votre argent ainsi que votre santé sont en jeu. Ces affirmations diffèrent quant à la confiance à accorder à une industrie faiblement réglementée, au moment où des doses élevées deviennent risquées, et aux besoins spécifiques, comme l'acide folique pendant la grossesse ou la vitamine B12 dans un régime végétal, qui justifient réellement une pilule. Vous saurez juger quels flacons méritent une place dans votre armoire et lesquels éviter.